МК по работе с ногами - супайн позиции
Этот мини класс идеально подходит для тех, кто занимается йогой. На занятии вы сможете приобрести навыки пассивного стретчинга. Объем - 2 часа техник
Вводное занятие из основ
Техники активации меридиан ног - Заземление
Активация внешних меридиан ног/ Янака
Активация задней поверхности бедра/ Техники на раскрытие таза
Несколько вариаций "Голубя"/ Активация внешних меридиан
Работа с ногами - расслабляем поясницу